Por qué el amor propio es tan importante?
Hacemos mucho por nuestros seres queridos, entonces, ¿por qué no por nosotros mismos? Una relación con uno mismo es la base de las buenas relaciones con otras personas. Damos consejos sobre cómo aprender sobre el amor propio, pero luego no lo ponemos en práctica con nosotros mismos, aquí investigamos por qué el amor propio es tan importante.
Es la naturaleza humana querer ser amado. Si no hacemos esto nosotros mismos, buscamos el amor desde el exterior. Luego gastamos mucho tiempo y energía para obtener atención y reconocimiento de otra persona. Se trata de complacer al otro. Te pones atrás y al mismo tiempo renuncias a la responsabilidad de tu propia felicidad.
¿Qué es el amor propio?
En la sociedad actual, el amor propio está mal visto: con demasiada frecuencia lo confundimos con narcisismo, vanidad o egoísmo. El amor propio no debe equipararse con el enamoramiento propio. El amor propio significa que uno reconoce y acepta su propio yo con sus fortalezas y debilidades. También significa tratarse a uno mismo con aprecio, con el cuerpo, la mente y el alma. Alguien que puede amarse a sí mismo no reprime y critica sus errores, sino que utiliza el autoconocimiento para desarrollarse constantemente. Esto a su vez significa sobre todo: libertad, alegría de vivir, felicidad y caridad.
¿Por qué es tan importante amarse a sí mismo?
El amor propio, por ejemplo, es importante para lograr las propias metas en la vida. Si no nos gustamos a nosotros mismos, no nos tomamos lo suficientemente en serio, no tenemos confianza en las habilidades personales. Pero aquellos que se aman a sí mismos irradian confianza en sí mismos y, por lo tanto, son apreciados, no solo en su vida privada, sino también en la vida profesional.
Cuando nos negamos, estamos insatisfechos con nuestras vidas, rápidamente nos sentimos atacados y heridos, somos celosos, propensos a las discusiones y, a menudo, nos sentimos culpables. Este desequilibrio emocional no solo afecta la propia psique, sino que tampoco es una buena base para una relación funcional. Además, solo podemos dar lo que tenemos. Si no nos cuidamos bien, realmente no tenemos nada que dar a largo plazo.
Un símbolo ejemplar de esto: Todo ser humano es una jarra llena de agua. El agua representa la energía vital. En su vida, el hombre repetidamente da a otras personas de su agua. En algún momento, se sorprende de que apenas quede agua, energía vital. Ahora el hombre vive frugalmente, porque de lo contrario a él mismo apenas le queda energía para vivir. Hubiera sido mejor si el hombre hubiera actuado con un egoísmo saludable, llenando la mayor cantidad de agua posible en su propia jarra. Debido al hecho de que la jarra está en algún momento llena hasta el borde con agua, se desborda y libera «automáticamente» toda el resto de agua.
Aprender el amor propio, pero ¿cómo?
Vivimos en un mundo lleno de ideales. Por ejemplo, nos esforzamos por la perfección, la juventud, la delgadez y el rendimiento. Pensamos que para ser una persona adorable y valiosa, debemos cumplir con estos ideales. Pero, ¿para quién estamos haciendo todo esto? ¿Para los padres, amigos o el empleador? Apenas. Porque en la vida primero debes ser la persona más importante para ti mismo. Por lo tanto, el primer paso para el amor propio es cuestionar las propias creencias y definir los propios valores. El autocuidado también es importante. Tienes que tratarte a ti mismo de la manera en que tratarías a un ser querido. Tienes que ser amable contigo mismo y perdonar los errores.
El amor propio se puede aprender poco a poco. Un comienzo quizás loco, pero bueno sería simplemente escribirte una carta de amor a ti mismo. Considérate como un amante o amante y describe: ¿Por qué soy adorable? ¿Qué me hace hermosa? ¿Cuáles son mis puntos fuertes? Y luego se trata de escuchar la voz interior, tus propias necesidades una y otra vez, y no encontrar inmediatamente contraargumentos o excusas nuevamente. Si recibes un cumplido o elogio, entonces puedes aceptarlo y sentirte bien. Si no quieres comprometerte, no debes hacerlo. Cuando has logrado y logrado algo, puedes elogiarte y recompensarte a ti mismo. Sentimos nuestro pensamiento. Y si pensamos bien en nosotros mismos, entonces también nos sentimos bien, entonces podemos amarnos a nosotros mismos.
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